武汉晚报讯（通讯员李俊平 张力 李艳）7月12日晚，25岁的小伙黄斌（化名）跑完步回家后，忽然动弹不得，吓得室友赶忙拨打120将他送到武汉市汉口医院急诊科。通过一夜医治，黄斌的四肢也活动自若了。

　　黄斌身高不到1.7米，在家宅了3个月，体重从140斤猛增到160多斤。从7月开端，他每天晚上跑步2小时来瘦身。12日晚，气候有些炽热，他跑到全身湿透，依然坚持跑到晚上9点。回到家，黄斌瘫坐在椅子上，正准备动身开电扇，猛地发现自己四肢不能动弹，身子一歪倒在了地上。头脑清醒的他，怎样也控制不了自己的四肢。室友闻声赶来拨打了120，将他送到市汉口医院急诊科。急查发现，黄斌血钾偏低，是电解质紊乱导致的低钾血症。通过弥补电解质等对症处理，黄斌的四肢才渐渐康复感觉。

　　该院急诊科主任胡红平介绍，人在剧烈长期运动后，很多流汗，流出的汗水中除了水，还含有钾钠氯等元素，如不及时弥补，很简单呈现电解质紊乱，表现为头晕、四肢乏力和麻木，严峻的甚至会导致心脏骤停。

　　“每到夏日，运动导致电解质紊乱的急诊患者非常常见，简直每周都会接诊2-3例。”他主张，长期剧烈运动人群，最好贴身带着含有钾、钠、钙、镁等无机盐的运动功用饮料，随时弥补，以防止电解质紊乱的产生。胡红平特别提示年轻人，少喝高糖饮料，特别是碳酸饮料。由于碳酸饮猜中的蔗糖、果糖、等高热量物质，会导致身体排出过多钾离子，是引起低钾血症的元凶巨恶。